🚑 FØRSTEHJELP TIL SJØS – DET VIKTIGSTE Å KUNNE
1. Sikre situasjonen først
-
Sørg for egen og andres sikkerhet
-
Stans båt / motor om nødvendig
-
Ta på redningsvest hvis forholdene er krevende
2. Livreddende førstehjelp (ABCDE)
A – Airway: Frie luftveier
B – Breathing: Sjekk pust
C – Circulation: Stans blødninger
D – Disability: Bevissthet / hodeskade
E – Exposure: Beskytt mot kulde
➡️ Ring 113 tidlig hvis alvorlig skade.
3. Vanlige situasjoner ombord
Kraftig blødning
-
Trykk direkte på såret
-
Hev skadested om mulig
-
Bruk trykkbandasje
Fall og hodeskade
-
Hold personen i ro
-
Observer bevissthet
-
Ved slag mot hodet + symptomer → 113
Brudd og forstuing
-
Støtt og immobiliser
-
Kjøl ned (ikke direkte på hud)
-
Ikke rett opp åpenbare brudd
Brannskade
-
Kjøl med rent vann i minst 20 min
-
Dekk til med steril bandasje
-
Ikke bruk fett/olje
Nedkjøling (hypotermi)
-
Tørre klær
-
Isoler fra vind og underlag
-
Varm sakte – ikke varm armer/bein først ved alvorlig nedkjøling
4. Sykdom til sjøs
-
Brystsmerter → 113 umiddelbart
-
Alvorlig allergisk reaksjon → nødnummer
-
Sjøsyke → ro, frisk luft, små slurker vann
🧰 Førstehjelpsutstyr som bør være ombord
✔ Trykkbandasje
✔ Kompresser og bandasjer
✔ Plaster og saks
✔ Engangshansker
✔ Redningsfolie / varmepledd
✔ Smertestillende
✔ Pinsett (fiskekrok!)
✔ Termometer
Viktige nødnumre
📞 113 – Medisinsk nød
📞 112 – Politi
📞 120 – Hovedredningssentralen
📻 VHF kanal 16
Husk
✔ Førstehjelp til sjøs handler mye om ro, varme og varsling
✔ Øv på forhånd
✔ Ha utstyret lett tilgjengelig